Cтретчинг для всех: в чем универсальная польза упражнений для растяжки Опубликовано Март 15, 2024 автором Детстрана.ру Стретчинг — методика, в которую входит набор упражнений для увеличения гибкости, сохранения подвижности суставов и восстановления после тренировок.
Техника выполнения упражнений: зачем понимать биомеханику суставов Опубликовано Март 15, 2024 автором Детстрана.ру На протяжении всего дня человек двигается: встает сутра с кровати, наклоняется завязать шнурки, поднимается по лестнице, садится за офисный стол или бежит, куда-то опаздывая.